A nyaki gerinc osteochondrosis kezelése

Ennek a betegségnek az a súlyossága, hogy önmagában előrehalad, további betegségeket is képez, amelyek idővel is súlyosbodnak.

Mit kell tenni a méhnyak osteokondrózisával a tünetek enyhítése érdekében, nem pedig a betegség további fejlődésének hiánya érdekében? Hogyan kell kezelni a nyaki gerinc osteochondrosisát? Itt található az alapvető hatékony eszközök listája:

• Gyakorlati terápia - Gyakorlatok a méhnyak osteokondrózis kezelésére.
• Masszázsok, kézi terápia, osteopathia.
• Jóga.
• Népi gyógyszerek.
• Kábítószer -kezelés.

Gyakorlati terápia - Fizioterápiás testnevelés

A média testnevelés kiváló eszköz a méhnyak osteokondrózisához. Természetesen el kell kezdeni, még mielőtt a betegség első jelei megjelentek volna. Ez elkerüli a kellemetlen érzéseket és fenntartja az egészséget.

Ha a méhnyak osteochondrosis már megjelent, akkor a gyakorlatok sorozata segít a kezelés formájában.

A kezeléshez használt gyakorlatok:

1. A nyak nyaka a kezével - a kezét a nyaka elfogja, hogy a hüvelykujj a torkán legyen, míg mindenki más hátulról bezáródik. A kefék elvégzik a fűző funkcióját. Lassú lejtők balról jobbra, rövid késleltetéssel szélsőséges helyzetben a kerület után.
2. Álljon le az asztalon. Álljon az asztal szélére. Csukdja meg a hátát vagy a fenékét. Öblítse le a felületét a tenyerével. Ezután ebből a helyzetből húzza ki a lehető legfeljebb a fejét. Hogy néhány másodpercig elhúzódjon. A vontatás után érdemes a lehető legtávolabb leülni, anélkül, hogy leengedné a kezét az asztal felületéről.
3. Inga. Ülj le, tegyen egy könyvet a fejedre. Miután elérte az egyensúlyát, hogy néhány percig megjavítsa magát ebben a helyzetben. Ez lehetővé teszi az izmok számára, hogy rögzítsék az ilyen helyzetet, mint a megfelelő helyzetet. Ezután végezzen nyomás sima mozgását a könyven felülről. A terhelési intervallum 20 másodperc alatt nem haladja meg a mutatót.

A fenti gyakorlatokat a kényelmes otthonban, valamint a szünet alatt a munkahelyen lehet elvégezni. Ez elősegíti a nyak izomkeretének megerősítését, hangoljon a nyaki vállrégió összes szerkezetét.

Ezek a gyakorlatok csak a nagy komplexum kis részét képezik. A rendszeres edzés segít megszabadulni az osteochondrosis tüneteitől a nyaki gerincben.

Akupunktúra

Az akupunktúrát és annak felhasználását széles körben használják a méhnyak osteokondrózisában. Működése az akupunktúrás módszeren alapul.

A tüskék és a tűk befolyásolják a biológiailag aktív pontokat, ezáltal eltávolítják a gyulladásos folyamatokat. A fejfájás áthaladása, az ízületi mobilitás javul, az időjárási viszonyok változása iránti érzékenység csökken, a kapillárisok bővülnek és a szövetekben a vérkeringés felgyorsul.

Az applikátort csak a kezelés során, más konzervatív gyógyszerekkel és más módszerekkel kombinálva kell használni.

Az akupunktúra intenzív és sikeres felhasználást talált a méhnyak osteochondrosis számára - de be kell tartania az ajánlott kezelési rendet, mivel a folyóiratok nem hozják a látható eredményt.

Ortopéd párnák

Az ortopédiai párnát a méhnyak osteochondrosishoz használják, de a felhasználáshoz és mindennapi használathoz ajánlott orvosi indikációk nélkül. Ebben az esetben a chondrosis jó megelőzése lesz.

A párna kiválasztásakor figyelmet kell fordítani annak lágyságára, alakjára és az emberi test alakjának memorizálására való képességre.

Javasoljuk, hogy konzultáljon orvosával, mielőtt párnát vásárolna.

Ez a termék segíthet:

• Normalizálja az álomot.
• Távolítsa el a fej és a nyak rossz helyzetét alvás közben.
• Javítsa az izomtónust a nyakban.
• Normalizálja a véráramot a nyak edényein az artériák kiegyenesítésével.

Csatornagallér

Ez az eszköz műanyag anyagból készült nyakzár. A méretet, az alakot és a kialakítást a beteg egyedi igényeinek megfelelően választják ki.

A nyaki gallér egyik fő feladata az osteochondrosis tüneteinek kiküszöbölése és annak megjelenésének akadálya. Így működik ez az eszköz:

• Korlátozza a nyak és a fej mobilitását, ami kiküszöböli az idegek lehetséges csipkéjét - a Rook -szindróma.
• Melegíti a gyulladt területet.
• Masszív hatása van.
• Javítja a neuromuszkuláris vezetőképességet a méhnyak régióban.
• Enyhíti az izomfűző felesleges terhelését.
• A fejfájást kiküszöbölik.
• A fájdalom fokozatosan csökken.

Kézi terápia

Kézi terápiát végeznek a gerinc befolyásolása érdekében. Ennek eredményeként a csigolyák és az ízületek helyzetének korrekciója van. A manipulációk után a radikális idegek felszabadulnak, ha korábban szorítják őket.

A nyakra ható kézi terapeuta kiküszöböli a fájdalom szindrómát, amely a leggyakoribb tünet. Leggyakrabban a fájdalomcsillapítás az első ülés után következik be. De a kezelés teljes időtartama legalább 3, de legfeljebb 10 ülés. A szünet néhány nap, vagy akár egy hét múlva ellenáll az üléseknek.

Fizikoterápia

A fizioterápia alkalmazása célja a fájdalomcsillapítás csökkentése a méhnyak régió osteokondrózisában. A betegség megnyilvánulásainak kiküszöbölésére szolgáló fő fizioterápiás módszerek a következők:

• A rezgésnek való kitettség.
• A masszázs általános és méhnyak-bruthú zóna.
• Gyakorlati terápia.
• Akupunktúra.
• Az ultraibolya kitettsége.
• Sokkhullám -terápia.
• Balneoterápia.
• Elektroterápia.
• Lézerkezelés.
• Dutenzor - terápia.
• Magnetoterápia - Eszközt használnak ennek a manipulációnak a végrehajtására a méhnyak osteochondrosis hatékony kezelésére.

A fenti módszerek mindegyikének megvan a maga egyedi hatása a testre, de mindegyikük mind a fájdalom és a betegség mellékhatásainak teljes eliminációjára és csökkentésére irányul.

Terápiás torna

A gimnasztikai gyakorlatok teljesítménye az orvostudományi jelölt módszerére lehetővé teszi a méhnyak osteochondrosis kezelését. A fő célok a következők:

• A feszültség eltávolítása az izmokban.
• A fájdalom kiküszöbölése.
• Javítsa a véráramlást és a nyirokáramot.
• A metabolikus folyamatok visszaállítása.
• A gimnasztika fő jellemzője a nem egyenlő veszély és sűrűség, még a betegség súlyosbodása mellett is.

Otthoni kezelési módszerek

Az osteochondrosis gyógyításával kipróbálhatja a népi gyógyszereket. Javasoljuk, hogy más módszerekkel együtt használjuk őket. Ennek nagyobb terápiás hatása lesz. A legjobb otthoni (népi) alapok a következők:

1. A HREN kompressziója - egy friss lapot meleg vízbe merítve 3 másodpercig. Szerezd meg, és tegye a gerinc fájó területére a lap hátuljával. Fedje le egy filmet, és hagyjon 2 órán át, és korábban melegen csomagolta. Hatékony hatással van a fájdalom és a gyulladás fókuszára.
2. Nyers burgonya + méz. Reszelt 1 burgonyát egy reszelőn, adjon hozzá 2 evőkanál mézet a tömeghez. Az ebből fakadó szövőszék felhordásával egy darab szövetre rögzítse a fájó foltot 2 órán át.
3. Retek + vodka + méz. A sűrítést 4 rész retek juice -ból, 4 rész mézből és 1 részből állnak a vodkából. A kapott folyadékot a nyakba és a vállakba kell dörzsölni. Ez elősegíti a fájdalom tüneteinek kiküszöbölését. Dörzsölés után tekerje be a helyet egy meleg sálral, és hagyjon egész éjjel ebben a helyzetben.

Ez nem az egyetlen recept a hagyományos orvosláshoz, amely segít megbirkózni az osteochondrosissal. Még ennél is hasznosabb tippeket lehet megtalálni az interneten.

Jóga

Annak a ténynek köszönhetően, hogy a nyak a gerinc leggyengébb helye, az éles mozgások nem ajánlottak kezelésére. Éppen ellenkezőleg, mindent a pihenésre és az enyhe hatásra kell irányítani. Ehhez végül is a jóga technikák a legmegfelelőbbek.

Különböző ászanák végrehajtása mind a hát, a nyak, mind a váll övének izmait helyesen töltheti be. A nyaki gerinc vékony és törékeny csigolyái a legjobban reagálnak a jóga módszerekkel történő kezelésre.

Masszázs

Az osteokondrózissal történő fájdalom enyhítésének leggyakoribb módja a masszázs.

A masszázs nagyszerű módja a méhnyak osteokondrózisának leküzdésének. Mivel ez lehetővé teszi a károsodott vérkeringés kialakítását, kiküszöböli a túlzott izom -kontraktúrát. Ebben a tekintetben ajánlható:

• A betegség lefolyásának fokozódásának szakaszában.
• Súlyos fájdalom szindrómákkal.
• A manipuláció elvégzésekor összpontosítson a méhnyak-broterális zónában a masszázsra.

A kezelés célja

A betegség kezelésének folytatása előtt a méhnyak osteokondrózisának megfelelő diagnosztizálására van szükség, amelynek során a szakember képes lesz meghatározni az osteochondrosis mértékét, és attól függően megfelelő terápiát írjon fel.

Minden kezelés, függetlenül attól, hogy milyen megjelenését választják, a következő célpontra irányul:

• Állítsa le a fájdalomcsillapításokat.
• Távolítsa el a gyulladásos folyamatokat.
• Felfüggeszteni a csontszerkezetek degeneratív pusztulását.
• Távolítsa el a túlzott stresszt az izomszerkezetekben.

A fájdalom kiküszöbölése

Ha a méhnyak osteokondrózisának fájdalma fájdalmassá vált, és jelenleg nem lehet orvoshoz fordulni, akkor a független kezelés rövid ideig megengedett. A fájdalom enyhítésére kábítószer -kezelést használhat.

A helyi pénzeszközöket arra használják fel, hogy alkalmazzák azt a területet, ahol kellemetlen érzések jelennek meg, a fájdalommal határolva. Mindegyiknek krém vagy gél alakja van.

Az izomgörcsök csökkentése

Az izomgörcs egy ellenőrizetlen állapot, amelyben az izom- vagy izomcsoport fokozott feszültség állapotába kerül. Ha ez az állapot a méhnyak osteochondrosis esetén fordul elő, akkor általában csak néhány percig tart, majd önmagában áthalad.

Ha ezt az állapotot relapszusok figyelnek meg, csak az osteochondrosis speciális fizioterápiája és gyógyszeres kezelés segíti a spazmodicizmus kiküszöbölését.

Ha a görcs kellemetlenséget okoz, akkor egyszerű masszázs vagy önmasszázs technikákkal gyorsan eltávolítható. Ehhez érdemes több szabályt feltételezni:

• Nemcsak a nyakot, hanem a vállakat is masszírozni kell.
• A mozgások csak lefelé vannak, azaz a fejről lefelé.
• Használjon két kezét - erősíti az eredményt.

Ödéma csökkentése

Az arc duzzanata lehet a nyaki osteochondrosis egyik megnyilvánulása. Ezt a feltételt a méhnyak edényeinek megcsípése okozza.

Határozottan itt kell javasolnia egy képesített orvos látogatását az illetékes konzultáció megszerzése érdekében. Végül is az arcödéma egy másik, súlyosabb betegség megnyilvánulása lehet.

Ha az ödémát pontosan az osteochondrosis okozza, akkor a megnyilvánulásuk csökkentése érdekében javasoljuk:

• Fizikoterápia.
• Masszázsok.
• Akupunktúra.
• Testnevelés.

Súlyos esetekben az orvos felírhat olyan érrendszereket, amelyek elősegítik a belső vérkeringés normalizálását, ezáltal kiküszöbölve a szervek és szövetek oxigén éhezését.

A vérellátás javítása

A leghatékonyabban foglalkozik az osteochondrosis vérellátásának hiányával:

• Fizioterápiás eljárások-elektroforézis, hanghullámok, UV sugárzás, lézerhatás a sérült területre.
• Az otthoni gyakorlatok, amelyek magukban foglalják a felsőtest osteokondrózisából származó gimnasztikát. A végrehajtásnak szabályosnak kell lennie, különben nem lesz hatás.
• Kábítószer -kezelést - kizárólag orvosnak kell felírnia, és magában foglalhatja - vazodilating gyógyszereket, antioxidánsokat, nootropikumokat, diuretikumokat, hisztaminerg, osotonikát.
• A hagyományos orvoslás eszközei.

Teljesítmény a teljes elrendelt étrendnek. Olyan termékeket kell tartalmazni, mint például gyümölcsök és bogyók, nyers zöldségek, diófélék és magvak, egészséges zsírsavak, nagy minőségű fehérjék és tengeri halak.

Szövet helyreállítása

A porcot méhnyak osteochondrosissal kell visszaállítani, mivel ez elősegíti a további pusztítás felfüggesztését. Ehhez tanácsos beépíteni a glükozamin- és kondroitin termékekben gazdag étrendjébe. Ide tartoznak: porc, baromfi és marhahús, szilárd sajtok, piros halak, egy lazac akkordot látogató és porchalmasad.

És azt is javasolhatja, hogy a napi étrend-adalékanyag-chondroprotectors-ban szerepeljen.

A szöveti regeneráció felgyorsítása és a fájdalomcsillapító hatás kiterjesztése

Az anyagcsere, a megnövekedett véráramlás és az oxigén anyagcserének fokozása érdekében ajánlott mérsékelt, de napi fizikai aktivitást adni a testnek, amely stimulálja az anyagcserét.